Làm sao để tự tin và mạnh mẽ hơn

Có rất nhiều bạn trẻ thụ động trước cuộc sống và không dám lên tiếng phản biện lại khi bị người khác bắt nạt dù bạn ấy không làm gì sai. Làm sao để tự tin và mạnh mẽ hơn? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Hãy thay đổi thói quen của bản thân

Những thói quen hàng ngày tạo nên một nền tảng cho tính cách, trong đó bao gồm cả sự tự tin của bạn. Những thói quen tốt sẽ tạo nên một tư tưởng và suy nghĩ tốt, gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực, giúp bạn tự tin trong cuộc sống hơn.

Trả lời câu hỏi: Thời gian rảnh, bạn thường làm gì? (Không tính những việc cá nhân như ăn,ngủ, làm bài tập và đi học).

Việc phí phạm thời gian quá nhiều vào Facebook, game, truyện tranh hay TV chỉ khiến bạn khép mình hơn, cảm thấy cô độc và giảm sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Hãy hành động

Chơi 1 môn thể thao: Tính vận động, linh hoạt và tinh thần nhóm không chỉ đbạn lại cho bạn sức khỏe, niềm vui mà còn kích thích sự tự tin của bạn cực kỳ nhanh chóng.

Làm điều mình thích: Nếu bạn thích vẽ, hãy tập vẽ thật nhiều. Nếu bạn muốn hát, hãy ngồi hát hò trong lúc giải lao. Nếu bạn đam mê chế tạo máy móc, hãy thử thật nhiều các thí nghiệm. Làm được điều mình muốn là biểu hiện của sự tự tin đó.

Viết blog: Thường xuyên viết ra những gì bạn thấy, những gì bạn thích sẽ giúp bạn thể hiện ý tưởng, cảm xúc tốt hơn. Sẽ không còn lắp bắp khi phải tìm từ ngữ để phản biện lại ai đó.

Học tập tốt: Tự tin được xây dựng cốt yếu dựa trên sự hiểu biết. Chắc chắn bạn sẽ nhận được nhiều lời khen ngợi, cảm thấy tự tin hơn khi mình có một kiến thức nền tảng vững chắc. Câu trả lời cho làm sao để tự tin hơn cũng chính là hãy cố gắng học hành tốt hơn.

Lựa chọn bạn bè khôn ngoan

Sự tự ti xuất phát một phần vì môi trường không ủng hộ, bạn cảm thấy không an toàn và muốn thu mình lại. Vì vậy, bạn cần một điểm tựa không thể thiếu đó chính là bạn bè. Bạn bè tuy không có “quyền lực giúp đỡ” như người lớn, nhưng lại có sự cảm thông rất cao.

Hãy mở lòng để tìm kiếm những người bạn tốt, những người sẽ luôn bênh vực khi bạn đúng, động viên khi bạn buồn, khuyên bảo khi bạn sai. Có lũ bạn ở bên, bạn còn sợ gì phải không nào.

Mỗi ngày hãy đứng trước gương và … cãi nhau với chính mình

Bạn nói bạn không dám lên tiếng khi bị người khác bắt nạt mặc dù mình không hề làm gì sai, bởi vì bạn không dám nói hoặc bạn không biết phải nói thế nào. Hay nói cách khác là bạn chưa có tính phản biện nên bạn phản xạ chậm khi phải bảo vệ ý kiến của mình.

Đưa ra ý kiến rồi tự mình “cãi” ngược lại là một cách để rèn luyện tính phản biện. Giúp bạn có tư duy logic và cách nhìn nhận vấn đề toàn diện hơn.

Ví dụ: Tự đặt ra câu hỏi cho mình “Có nên học đại học?”

Trả lời: Có chứ, học đại học sẽ có nhiều kiến thức để kiếm được công việc tốt.

Phản biện lại: Đầy người không học đại học vẫn có công việc tốt.

Phản biện lại: Số người đó ít hoặc họ phải mất thời gian để đạt được điều đó.

Phản biện lại: Mất 4 năm học đại học mà bao nhiêu sinh viên vẫn thất nghiệp.

Liên tục như vậy bạn sẽ rèn luyện cho mình tu duy phản biện – một trợ thủ đắc lực để bạn không còn lúng túng khi cần nói về một vấn đề nào đó trong cuộc sống.

Chúc bạn tự tin hơn trong cuộc sống để đón nhận những điều tốt đẹp!